Skriv søgeord foroven og tryk på enter for at se resultaterne.

  • Uddannelsen
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – holdopstart 22. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – ONLINE – holdopstart 8. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen – OVERBYGNING – næste hold starter 2025
    • Tilmeld uddannelse
    • LOGIN – Online FLOW portal
  • FORLØB
    • Anbefalinger
    • Flowforløb 1:1 med Anja
    • Mobile Flow / Spørg – få svar – betal pr. minut
  • Online
    • FLOW Specialist Uddannelsen – BASIS – ONLINE – Nyt hold starter januar 2024
    • Forstå din frygt – Online workshop
    • E-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • E-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
  • TALKS
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Kursisterne siger
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt

Anja Vintov

Anja Vintov

  • Uddannelsen
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – holdopstart 22. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – ONLINE – holdopstart 8. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen – OVERBYGNING – næste hold starter 2025
    • Tilmeld uddannelse
    • LOGIN – Online FLOW portal
  • FORLØB
    • Anbefalinger
    • Flowforløb 1:1 med Anja
    • Mobile Flow / Spørg – få svar – betal pr. minut
  • Online
    • FLOW Specialist Uddannelsen – BASIS – ONLINE – Nyt hold starter januar 2024
    • Forstå din frygt – Online workshop
    • E-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • E-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
  • TALKS
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Kursisterne siger
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt

15. December – Kender du algoritmen for dårlig samvittighed?

FLOW Kalenderen. 24 små daglige dryp af k/ærlige skub til balanceret handling - og større flow.

Udgivet december 15, 2016 af Anja Vintov i Blog
Ingen kommentarer

Dårlig samvittighed. En knugende fornemmelse. Ubehagelig. Nærmest ubærlig. Så starter flugten væk fra den og ind i panikhandlingerne uden at forstå til bunds, hvorfor den opstod – og så kommer den bare igen. Og igen.

Dårlig samvittighed kan være så ubehagelig at mærke, at vi kan være villige til at gøre hvad som helst, for at få følelsen til at gå væk – sjældent med et hensigtsmæssigt resultat til følge. Drikke for meget, spise for meget/lidt, arbejde for meget, tale for meget, bruge for mange penge [købe aflad], over kompensere, bebrejde og anklage omgivelserne osv.

Dårlig samvittighed er en kropslig tilstand, der bunder i skyld og/eller skam og som kan komme til at styre vores liv – hvis vi ikke genkender facetterne – og begynder at styre dem.

Dårlig samvittighed kan opstå hvis du:

1. Har handlet under din egen værdighed. (du vidste godt, at det du gjorde, ikke var det ‘rigtige’ at gøre.)

2. Sætter dig selv først –  hvis andres behov altid er kommet i første række. (kroppen reagerer, når du gør noget andet, end du plejer – det er utrygt, også selvom det er rigtigt. Følelsen af dårlig samvittighed er så ubehagelig, at den kan trække de fleste tilbage i offerrollen, hvor de glemmer sig selv og ofrer sig for meget for andre).

3. Har gjort andre mennesker kede af det – også selvom det ikke var med vilje. (når vi følger vores hjerte, kan vi komme til at såre andres hjerte. Sådan er livet – også. Hvis vi ikke har lært at trives og have det godt, kan den dårlige samvittighed overmande, når vi begynder at leve livet, som det passer os bedst.

4. Lytter for meget til andres domme – “du burde også …”

5. Har en skyhøj barre for hvad du skal kunne eller magte – alt der afviger derfra, er ikke ‘godt nok’ og det er let at lande i en evig dårlig samvittighed over ikke at gøre nok og være nok.

Den hurtigste måde at forstå og få styr på den dårlige samvittighed, er ved at lade være med at handle på den med det samme. TURDE mærke den til fulde. Finde ud af hvad den handler om.

Skylder du andre en undskyldning eller skylder du dig selv, mere plads og rum til at være menneske?

Det er to vidt forskellige ting. At kunne skelne er altafgørende.

Ønsker dig en glædelig 15. december.

Kærligst
Anja

Del dette:

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • E-mail

Skrevet i: Blog

Anja Vintov

Test dig selv: Derfor udlever du ikke dine drømme.

Modtag e-bogen med de 7 genveje til at gøre det, der er rigtigt for dig - selvom du er bange for at fejle.

Du tilmelder dig mit nyhedsbrev og vil modtage flere værktøjer, øvelser og metoder til at kunne gøre mere af det, du ønsker, som den du er.


flowklubben_produkt

F L O W Klubben™


Læs mere


anjavintov_produkt_skodsborg_FLOWuddannelse

FLOW SPECIALIST UDDANNELSEN™


Læs mere


Gøre det nemmere_shoppen_s-h

E-kursus: Gør de svære samtaler nemmere


Læs mere

Forrige indlæg:14. December - Når arbejdsflowet forsvinderNæste indlæg:16. Når der er flow i ambitionerne

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Når Danmark går på druk … SMUKFEST minder uden tømmermænd

FERIEBLOG

Udgivet august 07, 2016 af Anja Vintov i Blog
Ingen kommentarer

Påskeægget din krop vil elske

Udgivet april 02, 2018 af Anja Vintov i Blog
Ingen kommentarer

Anja Vintov

Kunderne kalder hende: ‘Frygthvisker’ og ‘Erhvervslivets Ronja Røverdatter’. Slog oprindeligt sine folder i IT branchen som bl.a. salgsansvarlig, og har siden 2000 drevet egen virksomhed med fokus på at udbrede forståelsen for og kendskabet til frygt, mod og flow i en hverdagskontekst.

Anja Vintov er Flowspecialist, forfatter til bøgerne om hverdagsmod og hverdagsfrygt, uddannelsesleder, coach og rådgiver med en række uddannelser indenfor coaching og det krops-terapeutiske felt.

Har undervist, coachet og rådgivet 10.000+ personer indenfor specialeområderne; frygtbevidsthed, hverdagsmod og flow.

Mor til to teenagere + slædehunden, Coco

Genveje

FLOW Specialist Uddannelsen™

Kontakt

Shop

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2019 Anja Vintov · Anja Vintov - Handelsbetingelser - Cookie og privatlivspolitik - Udviklet af: René Sejling - Grafik/billeder Mathilda Yokelin

Anja Vintov
  • Uddannelsen
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – holdopstart 22. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – ONLINE – holdopstart 8. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen – OVERBYGNING – næste hold starter 2025
    • Tilmeld uddannelse
    • LOGIN – Online FLOW portal
  • FORLØB
    • Anbefalinger
    • Flowforløb 1:1 med Anja
    • Mobile Flow / Spørg – få svar – betal pr. minut
  • Online
    • FLOW Specialist Uddannelsen – BASIS – ONLINE – Nyt hold starter januar 2024
    • Forstå din frygt – Online workshop
    • E-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • E-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
  • TALKS
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Kursisterne siger
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt
loading Annuller
Indlæg blev ikke sendt - kontroller din e-mail adresse.
E-mail tjek mislykkedes, prøv igen
Beklager, din blog kan ikke dele indlæg via e-mail.