Er du sårbar overfor dig selv?

ER DU SÅRBAR OVERFOR DIG SELV?

 

Sårbarhed, hvis det skal virke som flowbooster, skal altid gå begge veje.

Hvis vi er åbne, ærlige og nærværende overfor andre – men hårde, urimelige og bebrejdende overfor os selv, ryger balancen.

>>>FARVEL FLOW<<<

Vi kan ikke vise os selv til andre og være nærige overfor os selv og forvente et godt udfald.

Når vi intellektuelt har forstået en situation som eksempelvis:

“Jeg må til at sige fra, når jeg mærker, at noget ikke er sandt for mig.”

Men alligevel ikke får handlet i overensstemmelse med det, vi har forstået (de første par gange vi får mulighed for at øve os), kan vi vælge en af to reaktioner:

 

1. Hov, det var ikke så godt. Jeg vidste bedre, men nåede ikke at agere i tide denne gang. Det er jeg ked af at byde mig selv, men forstår, at det tager lidt tid at lære. Jeg har jo ikke kunne det ordentligt i mange år.

Ae dig selv ved at acceptere, det der skete og konsekvensen heraf. Og så op på hesten igen. Øvelse gør mester.

Denne reaktion vil mildne situationen, styrke kontakten til dig selv. En oplevelse af at blive mødt. Af sig selv.

 

ALTERNATIVET

 

2. Hvad tænker du dog på?! har du intet fattet af det, du har lært? hold nu kæft, hvor er du latterlig at byde dig selv det her igen. Du er sgu da klogere end det!

(Klog er ikke nok – erfaring skal der til og det kommer af øvelse).

Det, vi intellektuelt har forstået, er ikke nødvendigvis integreret på celleplan. Som kropslig hukommelse. Det tager lidt længere tid – og øvelse.

Sårbarhed i praksis handler ikke kun om at kunne vise dig ærligt og udtrykke din sandhed over for andre mennesker – men også om at evne det overfor dig selv.

Uden skæld, smæld og bebrejdelse.

For hvem har lyst til at lægge krop til det?

God sommer:)