ONLINE WORKSHOP
Forstå din frygt
Jo bedre du forstår roden til dine bekymringer, jo mere kan du få ud af livet.
Kom med til workshop i anledning af udgivelsen af min nye bog,
'Forstå din frygt – få mere ud af livet'
Gads Forlag
Dato: ny dato på vej
Pris: 777,- inkl. bog - Pris ekskl. bog 555,-
+ replay af workshop
(kan du ikke deltage på dagen, får du optagelsen tilsendt)
Forstå din frygt-workshop er til dig, som:
- ønsker at forstå din egen frygt; årsag, konsekvens og potentiale
- er nogens mor, far eller partner og vil kunne støtte dine elskede, når de er bekymrede eller stressede = bange.
- er leder for andre og har indflydelse på deres trivsel og præstationer
- har et professionelt virke, der kræver, at du tør mere [end du tør nu]
- har kunder, klienter, publikum, som fx. coach, terapeut, psykolog, konsulent, underviser, performer m.m.
- er nysgerrig på kroppens rolle i forandringsprocesser
- vil have mere ud af livet, mens du har det - privat og professionelt
- længes efter mere dybde, kærlighed og kontakt i dine relationer
Du får:
- indblik i frygtens enorme potentiale for selvindsigt, handlekraft, fællesskab og liv.
- forskellen på frygt og hverdagsfrygt – livsvigtig viden – også selvom du måske synes, du ikke er bange for noget - eller nogen.
- viden om frygtbevidsthed; hvad det er og om den halter eller er helt væk
- svaret på hvad et frygtsår er og hvordan det kan heles.
- forståelse for hvordan frygten kan tage alle dine andre følelser, som gidsel og hvordan du undgår det.
- 3 konkrete eksempler hvordan du kan stå i vejen for dig selv, uden at ville det.
- 1 fysisk øvelse til at forløse bekymringer, pres, stress = frygt. Øvelsen kan bruges af alle.
FRIT SLAG til at spørge om ALT i slutningen af workshoppen. Vi favner frygten for at være uvidende, svag, inkompetent, dum, blive afvist, få kritik, fejle osv.
Bare S P Ø R G.
Inkluderet i prisen får du:
- 3 timers online workshop
- replay, download til din computer og du har det til evig tid
- Workshop materiale
- 7 væsentlige spørgsmål om frygtbevidsthed
- Dit eget fysiske eksemplar af bogen,’Forstå din frygt – få mere ud af livet’
200 sider om frygtens potentiale, frygtbevidsthed, hverdagsfrygt og flow – en sammenfatning af mine 20 års erfaring, viden, teori og praksis med det personlige arbejde fra frygt til flow, sendt direkte til din dør inden workshoppen.
BONUS 1: Hvad frygten for at miste kontrollen i virkeligheden er et råb om
BONUS 2: Selvkritik - find guldet i din indre barske stemme
BONUS 3: Guidet kropsindlevelse
Ved tilmelding modtager du BONUS 1 og kan gå igang med at blive klogere på frygten med det samme.
Alle kan blive bange - også dem der tror, de ikke kan.
Og gudskelov for det, for frygt er en fordel, en livline, en ressource og et potentiale.
Måske kender du bedre frygten under synonymer som:
- bekymret
- ængstelig
- angst
- urolig
- vred
- vagtsom
- (selv)kritisk
- kontrollerende
- perfektionistisk
- anklagende
- behagesyg
- underdanig
- selvudslettede
- selvbeskyttende
- selvhævdende
- kontrollerende
- handlingslammet
- lukket
- presset
- stresset
…og det lyder måske ikke særlig rart, men det kan det blive.
Frygten har nemlig signaler og kendetegn, fysiske, psykologiske og mentale, som du kan lære at afkode og bruge til at blive:
- rolig
- åben
- ærlig
- glad
- modig
- tydelig
- kærlig
- tydelig
- spontan
- sanselig
- fleksibel
- nuanceret
- risikovillig
- nuanceret
- afslappet
- forbundet
Men ... for der er et men.
Misforstået og brugt forkert, ignoreret og undertrykt, vil frygten styrer dine handlinger i hverdagen, væk fra det, du vil og væk fra dig selv – og du får mindre ud af livet, fremfor mere.
Dine relationer bliver sværere at navigere i, arbejdslivet, knapt så sjovt, og din krop lider. Øv.
Bliv bedre til at bruge netop din frygt proaktivt:
Forstået, imødekommet og anvendt korrekt, åbner frygt til mere liv, mens du lever. Ikke mindre.
Frygt er ikke altid til at få øje på med det blotte øje. Den kan gemme sig, hvor du mindst venter det og har mange forskellige udtryk, som f.eks:
- at du handler mod bedrevidende - siger ét, men gør noget andet.
- at du stresser rundt og når mindre af det, du virkelig ønsker.
- at du havner i de samme konflikter med din partner eller omgivelser.
- at du ikke handler på dine inderste drømme – store som små.
- at du har svært ved være risikovillig, tage chancer, når der er noget på spil.
- at du tilpasser dig - selvom du ønsker at stå ved dig selv.
- at du siger ja, når du mener nej - og omvendt.
- at du passer så godt på dig selv, at andre ikke kan mærke dig.
- at du ikke anerkender dine egne behov og grænser.
- at du har behov for at fremstå ufejlbarlig, perfekt, bedre end andre.
Fra teori til praksis
Jeg lover dig, at denne workshop bliver både festlig, lærerig og indholdsrig - lige til at omsætte til praksis bagefter.
Kom med og bliv en del af en voksende skare af frygtbevidste mennesker, i alle aldre, som forstår, anvender og forløser frygt, førend den bliver destruktiv, begrænsende og fysisk ødelæggende. Mennesker, som får mere ud af livet - fremfor mindre.
Det er på høje tid, at vi alle forstår vigtigheden af at kunne jonglere med frygten og bruge den som en fordel, fremfor at undgå den eller lade som om, den ikke eksisterer, eller betyder noget.
Det er sjovere, nemmere og friere at være frygtbevidst end frygtstyret, det siger måske sig selv, men det kræver indsigt og øvelse og nu får du muligheden for at udvikle din frygtbevidsthed sammen med mig.
