Hør lydbid fra bogen
Forstå din frygt - få mere ud af livet
Udkom på Gads Forlag 16. august 2023
Frygt – en af de mest grundlæggende følelser i mennesket – kan vokse sig så stor, at den kommer til at dominere og styre vores liv.
Bogen beskriver, hvad frygt er, hvorfor vi bliver bange, og hvordan frygten kan mærkes og lagres i kroppen. Hvis frygten bliver til drivkraften bag vores handlinger, kan den dræne os for energi, glæde og livskraft og i sidste ende medføre stress og angst.
Forfatteren viser, hvordan man ved at blive bevidst om sin frygt kan lære at samarbejde med den og bruge den konstruktivt til at få mere overskud og skabe bedre resultater og relationer.
Bagerst i bogen findes konkrete øvelser, som du alene eller sammen med andre kan bruge til at udforske din egen frygt. På arbejdet og i privatlivet.
Mia Lyhne, Skuespiller
At gå opdagelse i frygten i stedet for at gøre ALT for at undgå den, er den største øjenåbner, jeg har fået i meget lang tid. Denne bog er SÅ VIGTIG. Læs den!
Lars Kristensen, Nordic B2C Commercial Manager, Nestle Nespresso
At turde se frugten i øjnene kan være uoverskueligt og skræmmende, men Anja leverer i denne bog en kærlig, let at implementere og effektiv værktøjskasse med redskaber, der kan hjælpe dig til først at anerkende dernæst at anvende frygten, så den bliver en fordel fremfor en hæmsko for dit liv.
Hør lydbid fra bogen
Flyt dig lidt - små skridt til store forandringer
Udgivet på Gads Forlag.
Bogen er en opfordring til at komme op af sofaen og skabe det liv, der passer netop dig. Og så er det et opråb til alle os, der lader os nøje... fordi vi ikke tør eller orker andet.
Flyt dig lidt er en bog, der lige præcis vil flytte dig lidt - lidt ad gangen, skridt for skridt. Det handler ikke om kæmpe livsomlægninger eller endeløse mantraer, men om at blive mere modig i sin hverdag. Bare lidt. Modigere til at vælge, sige og gøre det, som føles rigtigt.
Og det behøver slet ikke være så besværligt. Man tager et skridt, og så et til, og så et par mere og så har man en dag flyttet sig derhen, hvor man gerne vil være. Ikke så meget hokus-pokus. Bare små skridt til store forandringer. Du kan lige så godt begynde nu.
Find dit hverdagsmod - og gør noget! Det er hovedbudskabet - og Anja Vintov guider med lethed, humor og livsvisdom læseren igennem den forandring, der skal til. For hende er nøglen til det gode liv at finde ind til sin egen kerne - og inde i den: at finde det hverdagsmod, som skal bane vejen for alt det nye.
Ved at styrke dit hverdagsmod vil du komme tættere på dig selv, på drømmejobbet og på den kærlighed, du længes efter. Og bogen vil ikke bare bringe dig i nærkontakt med det gode liv, den vil samtidig udradere alle dit livs nødløsninger i form af trøstekærester, våbenhvile-ægteskaber, indtil-der-kommer-noget-bedre-jobs og tilsvarende formålsløse ventepositioner.
Anmeldelser
Fyns Stifttidende *****
"Bogens optimistiske sprog er i øjenhøjde med læseren og de mange eksempler på mennesker, der er har rykket sig efter hendes anvisninger, understøtter anvisninger og øvelser fint. Dejligt troværdigt, at de mennesker, der stiller op i bogen, er navngivne."
Fredericia Dagblad
"Imponerende konkret. Bogen rummer korte, præcist formulerede kapitler med råd om, hvad der kan gøres. Det er en bog, der vover løsninger - ikke kun forståelse. Og absolut ingen medlidenhed."
Berlingske
"I FLYT DIG LIDT lærer du lidt ad gangen at flytte dig, både mentalt og fysisk. Lærer at finde dit hverdagsmod og blive bedre til at vælge, sige til og fra."
Download gratis 2 kapitler af Flyt dig lidt
Her kan du downloade to kapitler fra bogen om Hverdagsmod ´Flyt dig lidt - Små skridt til store forandringer'.
Kapitel 1 Hverdagsmod er vejen frem
Kapitel 7 Kærlighed på eget ansvar
Få fat i hele bogen lige her.
Bogen er oversat til engelsk med titlen Everyday Courage - Small steps are all it takes.
Medskribent/bidragsskribent
Det er nervepirrende at blive færdiguddannet som sygeplejerske, men måske kan overgangen blive lidt nemmere med bogen "Ny sygeplejerske" af Ruth Holst, der hjælper dig godt i gang.
Bogen henvender sig til dig som virksomhedsleder eller -ejer, mellemleder og gerne med personaleansvar, lederaspirant, tillidsrepræsentant, HR-konsulent, konsulent, medarbejder eller hvis du har interesse for eller er nysgerrig på autentisk nærværende ledelse.
En hensigt må der være, når et udvalg, der går sproget og dets mangfoldigheds ærinde, henvender sig til 14 kompetente skribenter og beder dem medvirke. Alle har de været og er med til at tegne samtidens kulturelle billede. Et billede, der mest af alt bliver til af vores ageren. Vores adfærdsformer går fra de utvungne, de primitive til de mere civiliserede og efter forholdene afstemte formelle og forfinede for at ende i det individuelt naturlige. Sidstnævnte er næppe muligt. Men en fællesnævner er nødvendig, hvis vi ikke på skift skal føle os inde og ude i det accepterede selskab, der favner bredt, uden at give los for det platte eller vulgære. Hvor svært ka’ det være? Det korte svar er ‘meget’. Det længere kan bogens kapitler snakke med om.
