Skriv søgeord foroven og tryk på enter for at se resultaterne.

  • Uddannelsen
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – holdopstart 22. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – ONLINE – holdopstart 8. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen – OVERBYGNING – næste hold starter 2025
    • Tilmeld uddannelse
    • LOGIN – Online FLOW portal
  • FORLØB
    • Anbefalinger
    • Flowforløb 1:1 med Anja
    • Mobile Flow / Spørg – få svar – betal pr. minut
  • Online
    • FLOW Specialist Uddannelsen – BASIS – ONLINE – Nyt hold starter januar 2024
    • Forstå din frygt – Online workshop
    • E-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • E-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
  • TALKS
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Kursisterne siger
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt

Anja Vintov

Anja Vintov

  • Uddannelsen
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – holdopstart 22. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – ONLINE – holdopstart 8. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen – OVERBYGNING – næste hold starter 2025
    • Tilmeld uddannelse
    • LOGIN – Online FLOW portal
  • FORLØB
    • Anbefalinger
    • Flowforløb 1:1 med Anja
    • Mobile Flow / Spørg – få svar – betal pr. minut
  • Online
    • FLOW Specialist Uddannelsen – BASIS – ONLINE – Nyt hold starter januar 2024
    • Forstå din frygt – Online workshop
    • E-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • E-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
  • TALKS
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Kursisterne siger
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt

Indre pladsmangel? – den følelsesmæssige flaskehals

Udgivet april 18, 2016 af Anja Vintov i Blog
Ingen kommentarer

Vi kan ikke selektivt lukke ned for såkaldt ubehagelige følelser uden at lukke ned for alt det sprøde og lækre ved livet samtidig.

Hvis jeg skal sige, hvornår mit liv har været hårdest, er det ikke i perioder, der på papiret skulle være de hårdeste.

Som under min skilsmisse, eller når jeg har mistet nære venner/familie pga. sygdom.

Mit liv har været hårdest, når jeg ikke har turdet mærke ubehag.

Det, jeg var flov over eller ikke turde vise omverdenen. Det, jeg ikke turde stå ved og give udtryk for. I forsøget på at være ‘rigtig’.

Det blev forbandet hårdt – alene af den grund, at jeg samtidig lukkede ned for glæden. Initiativet. Åbenheden. Det er nemlig ikke enten eller.

Når vi lukker, lukker vi af for både og.

Når jeg i dag sidder med selvstændige, som gradvist er kommet længere og længere væk fra at mærke, hvad de brænder for, eller ledere, hvor arbejdsglæden er forsvundet og erstattet med stress … eller par, som føler, at kærligheden er konverteret til modstand – handler det sjældent om, at man lige pludselig er blevet en anden.

Det handler snarere om, at man har glemt at give sig selv plads.

Plads til at føle, mærke og udtrykke det indre landskab og i stedet har styret livet fra frygten. Lukket af.

Forleden var jeg ude og spise en arbejdsfrokost med mig selv. Bag mig sad to kvinder.

Den ene af de to kvinder var meget oprevet. Energien var tung og anklagende. Både når hun talte til den person, hun var sammen med, og i særdeleshed når hun talte om en tredje person, som ikke var tilstede.

Indrømmet … jeg lyttede.

Sætninger som:

“Det kan fand’me ikke være rigtigt, at hun …”

“Hun kan da ikke bare …”

“Det er vildt pinligt, at hun …”.

” Det er da ikke normalt, at man …”

Jeg forsøgte at fokusere på min frokost og mit arbejde, men den anklagende energi, synes jeg er interessant.

Dels fordi jeg selv har vadet rundt i den.

Dels fordi den på mange måder fortæller, hvad der er svært for os at rumme selv.

Den anklagende energi viser os, hvor meget ærlighed og sårbarhed, vi er i stand til at vise – uden at drage andre til ansvar for vores følelser.

Hvad vi bliver oprevne over, kede af og flove over, handler ikke om andre.

Det viser os blot, hvad der er sandt for os. Hvordan vi synes, verden skal hænge sammen og hvordan vi synes at andre mennesker skal opføre sig – så vi kan have det godt.

Det er vores egen indendørs svimmingpool af følelser, vi må dykke ned i, for at finde ud af, hvorfor vi har brug for at anklage.

Anklagende adfærd er en måde at få afløb for sin egen smerte og ubehag.

En måde at skubbe ubehaget fra sig. For en stund.

Det er derfor, bekymrede forældre skælder deres børn ud, hvis de har glemt at ringe og sige, hvor de er.

I stedet for at mærke angsten og sige “gud, hvor er jeg glad for, at du er her nu. Jeg var rædselslagen ved tanken om, at der skulle være sket dig noget”.

Det er også derfor, vi nogle gange skælder ud på livspartneren, når han eller hun foretager handlinger, der gør os bange eller utrygge.

Det er også nemmere at hakke på chefens beslutninger i dårlige tider, fremfor at stå ved, hvor meget frygten for en fyring i virkeligheden fylder – og så tale derfra.

I stedet for at give os selv plads til at føle, tænke, mærke, sanse og stå ved – kan vi lukke og skabe indre pladsmangel, så det bliver svært at gro.

Vi bliver født med en uendelig mængde af indre plads.

Resten har livet har vi muligheden for at bevare den plads. Alene og sammen med andre. Når vi tør.

***

Del dette:

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • E-mail

Skrevet i: Blog

Anja Vintov

Test dig selv: Derfor udlever du ikke dine drømme.

Modtag e-bogen med de 7 genveje til at gøre det, der er rigtigt for dig - selvom du er bange for at fejle.

Du tilmelder dig mit nyhedsbrev og vil modtage flere værktøjer, øvelser og metoder til at kunne gøre mere af det, du ønsker, som den du er.


flowklubben_produkt

F L O W Klubben™


Læs mere


anjavintov_produkt_skodsborg_FLOWuddannelse

FLOW SPECIALIST UDDANNELSEN™


Læs mere


Gøre det nemmere_shoppen_s-h

E-kursus: Gør de svære samtaler nemmere


Læs mere

Forrige indlæg:Jeg tiltrækker kun små mennesker, når jeg gør mig selv lille.Næste indlæg:Bare rolig, du skal nok nå at dø. Og i mellemtiden...

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Levende

Udgivet oktober 19, 2014 af René Sejling i Blog
Ingen kommentarer

Jeg har datet mig selv i to år

Udgivet oktober 18, 2020 af Anja Vintov i Blog
2 Kommentarer

Anja Vintov

Kunderne kalder hende: ‘Frygthvisker’ og ‘Erhvervslivets Ronja Røverdatter’. Slog oprindeligt sine folder i IT branchen som bl.a. salgsansvarlig, og har siden 2000 drevet egen virksomhed med fokus på at udbrede forståelsen for og kendskabet til frygt, mod og flow i en hverdagskontekst.

Anja Vintov er Flowspecialist, forfatter til bøgerne om hverdagsmod og hverdagsfrygt, uddannelsesleder, coach og rådgiver med en række uddannelser indenfor coaching og det krops-terapeutiske felt.

Har undervist, coachet og rådgivet 10.000+ personer indenfor specialeområderne; frygtbevidsthed, hverdagsmod og flow.

Mor til to teenagere + slædehunden, Coco

Genveje

FLOW Specialist Uddannelsen™

Kontakt

Shop

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2019 Anja Vintov · Anja Vintov - Handelsbetingelser - Cookie og privatlivspolitik - Udviklet af: René Sejling - Grafik/billeder Mathilda Yokelin

Anja Vintov
  • Uddannelsen
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – holdopstart 22. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – ONLINE – holdopstart 8. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen – OVERBYGNING – næste hold starter 2025
    • Tilmeld uddannelse
    • LOGIN – Online FLOW portal
  • FORLØB
    • Anbefalinger
    • Flowforløb 1:1 med Anja
    • Mobile Flow / Spørg – få svar – betal pr. minut
  • Online
    • FLOW Specialist Uddannelsen – BASIS – ONLINE – Nyt hold starter januar 2024
    • Forstå din frygt – Online workshop
    • E-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • E-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
  • TALKS
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Kursisterne siger
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt
loading Annuller
Indlæg blev ikke sendt - kontroller din e-mail adresse.
E-mail tjek mislykkedes, prøv igen
Beklager, din blog kan ikke dele indlæg via e-mail.