Skriv søgeord foroven og tryk på enter for at se resultaterne.

  • Uddannelsen
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – holdopstart 22. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – ONLINE – holdopstart 8. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen – OVERBYGNING – næste hold starter 2025
    • Tilmeld uddannelse
    • LOGIN – Online FLOW portal
  • FORLØB
    • Anbefalinger
    • Flowforløb 1:1 med Anja
    • Mobile Flow / Spørg – få svar – betal pr. minut
  • Online
    • FLOW Specialist Uddannelsen – BASIS – ONLINE – Nyt hold starter januar 2024
    • Forstå din frygt – Online workshop
    • E-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • E-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
  • TALKS
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Kursisterne siger
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt

Anja Vintov

Anja Vintov

  • Uddannelsen
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – holdopstart 22. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – ONLINE – holdopstart 8. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen – OVERBYGNING – næste hold starter 2025
    • Tilmeld uddannelse
    • LOGIN – Online FLOW portal
  • FORLØB
    • Anbefalinger
    • Flowforløb 1:1 med Anja
    • Mobile Flow / Spørg – få svar – betal pr. minut
  • Online
    • FLOW Specialist Uddannelsen – BASIS – ONLINE – Nyt hold starter januar 2024
    • Forstå din frygt – Online workshop
    • E-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • E-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
  • TALKS
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Kursisterne siger
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt

11. December – Når dit hjerte har noget på hjerte

FLOW Kalenderen. 24 små daglige dryp af k/ærlige skub til balanceret handling - og større flow.

Udgivet december 11, 2016 af Anja Vintov i Blog
Ingen kommentarer

Mange mennesker i vores tid løber stærkere og stærkere, blot for at stå stille.

Jeg har selv været en af dem – indtil jeg genvandt respekten for mit hjerte.

Hvor godt kender du dit hjerte?

  • Dit hjerte begynder at slå 4 uger efter undfangelse.
  • Dit hjerte slår omkring 100.000 gange om dagen – hver dag – som bliver til ca. 35 millioner gange hvert år. Og når du er 70, har dit hjerte slået 2,5 billioner gange.
  • Dit hjerte udfører mere fysisk arbejde end enhver anden muskel i din krop – i hele din livstid.
  • Tag en tennisbold og klem den hårdt – så hårdt arbejder dit hjerte, hver gang det slår.
  • Hjertet er ikke ‘bare’ en pumpe.
  • Hjertet er den mest kraftfulde budbringer af signaler til resten af kroppen.
  • Hjertet har sit eget neurale netværk – ‘hjerne’.
  • Hjertet laver hormoner.
  • Hjertet pumper blod gennem organer og celler svarende til en distance på 96560.64 km. og generer 5 liter hvert minut.
  • Hjertet kan genere fysisk smerte i forbindelse med hjertesorg – og derfor har vi brug for tid til at sørge, når vi oplever ulykkelige hændelser i vores liv. 1-2 år er en normal cyklus for at komme igennem et traume, tab eller lign.

Kender du det?

Drømmer du nogensinde om weekenden på vej til arbejde? Sidder du og nikker i sofaen om aftenen – eller mærker trætheden overmande dig i bilen på vej hjem fra arbejde, når det sidste møde, er overstået? Føler du indimellem, at du slæber dig igennem ugen, for så at have svært ved at geare ned i weekenden, og virkelig ‘lande’ ? Oplever du at tage en lur, men langt fra føle dig udhvilet bagefter? Er der dage, hvor du føler dig udmattet, følelsesmæssigt og fysisk ‘ristet’?

Det lader til at være virkeligheden mange mennesker oplever og dog er der så meget, vi kan gøre, for at lytte bedre til os selv. Tage vare på os selv. Skåne ‘klokkeværket’ og øge langtidsholdbarheden.

Følg dit hjerte, lyder parolen.

SÅ … hvordan støtter vi bedst op om vores hjertets flow?

Dialog er altid et godt sted at starte. Start en dialog med dit hjerte og lyt til svaret. Spørg om det, du gerne vil vide. Vær forberedt på at handle på svaret. At svigte sit hjerte, er som at svigte sin bedste ven.

Når vi følger vores hjerte, er vi ofte langt bedre i stand til at være nuet. Når vi tør være tilstede, her og nu, ‘løber’ vi ikke stærkere end vores krop på sigt kan klare.

Hvad siger dit hjerte – lige nu?

Ønsker dig en nærværende 11. december.

Kærligst

Anja

Del dette:

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • E-mail

Skrevet i: Blog

Anja Vintov

Test dig selv: Derfor udlever du ikke dine drømme.

Modtag e-bogen med de 7 genveje til at gøre det, der er rigtigt for dig - selvom du er bange for at fejle.

Du tilmelder dig mit nyhedsbrev og vil modtage flere værktøjer, øvelser og metoder til at kunne gøre mere af det, du ønsker, som den du er.


flowklubben_produkt

F L O W Klubben™


Læs mere


anjavintov_produkt_skodsborg_FLOWuddannelse

FLOW SPECIALIST UDDANNELSEN™


Læs mere


Gøre det nemmere_shoppen_s-h

E-kursus: Gør de svære samtaler nemmere


Læs mere

Forrige indlæg:10. December - Den bedste huskeregel, når du vil forandre status quoNæste indlæg:12. December - Huskereglen om sårbarhed

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

16. Når der er flow i ambitionerne

FLOW Kalenderen. 24 små daglige dryp af k/ærlige skub til balanceret handling - og større flow.

Udgivet december 16, 2016 af Anja Vintov i Blog
Ingen kommentarer

Min største forelskelse

Udgivet november 17, 2017 af Anja Vintov i Blog
Ingen kommentarer

Anja Vintov

Kunderne kalder hende: ‘Frygthvisker’ og ‘Erhvervslivets Ronja Røverdatter’. Slog oprindeligt sine folder i IT branchen som bl.a. salgsansvarlig, og har siden 2000 drevet egen virksomhed med fokus på at udbrede forståelsen for og kendskabet til frygt, mod og flow i en hverdagskontekst.

Anja Vintov er Flowspecialist, forfatter til bøgerne om hverdagsmod og hverdagsfrygt, uddannelsesleder, coach og rådgiver med en række uddannelser indenfor coaching og det krops-terapeutiske felt.

Har undervist, coachet og rådgivet 10.000+ personer indenfor specialeområderne; frygtbevidsthed, hverdagsmod og flow.

Mor til to teenagere + slædehunden, Coco

Genveje

FLOW Specialist Uddannelsen™

Kontakt

Shop

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2019 Anja Vintov · Anja Vintov - Handelsbetingelser - Cookie og privatlivspolitik - Udviklet af: René Sejling - Grafik/billeder Mathilda Yokelin

Anja Vintov
  • Uddannelsen
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – holdopstart 22. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen BASIS – ONLINE – holdopstart 8. januar 2024
    • FLOW Specialist Uddannelsen – OVERBYGNING – næste hold starter 2025
    • Tilmeld uddannelse
    • LOGIN – Online FLOW portal
  • FORLØB
    • Anbefalinger
    • Flowforløb 1:1 med Anja
    • Mobile Flow / Spørg – få svar – betal pr. minut
  • Online
    • FLOW Specialist Uddannelsen – BASIS – ONLINE – Nyt hold starter januar 2024
    • Forstå din frygt – Online workshop
    • E-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • E-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
  • TALKS
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Kursisterne siger
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt
loading Annuller
Indlæg blev ikke sendt - kontroller din e-mail adresse.
E-mail tjek mislykkedes, prøv igen
Beklager, din blog kan ikke dele indlæg via e-mail.