9 ting du skal give dig selv lov til – inden det er for sent

At give sig selv lov er essentielt i forhold til at kunne mærke livets flow. Måske ligefrem forudsætningen for at kunne mærke livet – indeni og udenpå.

Jeg sidder og puster ud i skyggen ovenpå en uge med afslutning af hold 2 på F L O W Specialist Uddannelsen, lidt heftig weekend med bryllup (dog ikke mit eget) og heldagsworkshop om sårbarhed igår.

Det har været endnu uge med sense and sensibility og megen dialog om vigtigheden af ‘at give sig selv lov’ til at bruge livet, mærke livet og leve livet.

Her er lidt inspiration.

9 ting du skal give dig selv lov til – inden det er for sent.

1. Træf en vigtig beslutning – uden at spørge nogle til råds. Alene for at mærke at det, du har behov for, er rigtigt for dig. Også selvom dine omgivelser ikke klapper i takt.

2. Gør ‘noget’, du føler dig draget til (en oplevelse, kursus eller andet) uden nødvendigvis at vide, hvad du skal bruge det til. Bare fordi. Resten vil vise sig.

3. Sæt foden ned, når noget er for meget. Vi flytter ingenting i vores liv, hvis vi ikke kan sætte en grænse i ny og næ. Integritet vil altid åbne nye døre.

4. Åben dig op. Til livet. Til dine medmennesker. Vis dig selv. Del din inderside indimellem, også når det er svært. Også selvom du er usikker på, om det bliver modtaget, som du ønsker det. Vi kan ikke undertrykke de svære følelser uden at lukke af for de dejlige følelser samtidig. Vil du mærke livets goodies, skal hele goodiebacken åbnes.

5.  Hold fri. En time, en forlænget weekend, en lang ferie, en kort ferie. Mange af vores ypperligeste erkendelser lander i mellemrummene. Der hvor vi ikke gør – men er.

6. Sats. Går du med noget, du gerne vil udrette, sige eller vise – gør det. Jo længere tid du venter, jo mere kan du blive i tvivl og tænke det ihjel. Prøv det af. Skulle det ikke gå, har du i det mindste forsøgt.

7. Væk dig selv. Gør det stik modsatte af, hvad du plejer at gøre i en given situation. Overrask dig selv. Overrask dine omgivelser. Se hvad der sker, når vanen brydes.

8. Brug dine ord. I modsætning til dyrene, har vi ordene i vores magt. Del ud af ros, kærlige vendinger og anerkendelser på din vej. Også til dem, du ikke kender.

9. Kig ud i luften sammen med dem, du elsker. Træk vejret. Slip al elektronik og lad tankerne og øjnene vandre. Mærk din krop, mens du har den. Mærk hinanden i stilhed. Taknemmelighed.

Denne blog er dedikeret to dejlige kvinder, som går igennem svære ting i øjeblikket.

Kærligst

Anja