Har du lært at fejle?

Blodet forlader hovedet, kroppen stivner, og du tænker: Det skete bare ikke!

Øjeblikket, ingen håber vil ske, men som de fleste alligevel (forhåbentligt) har oplevet eller kommer til at opleve. Det øjeblik, hvor følelsen af at have såkaldt fejlet, er en realitet.

 

Hver dag fortæller vores hjerne os, at der er fare på færde.
Og selvom vi er skabt til at undgå fare – er vi også skabt til stort mod og udvikling.

Jeg møder børn og unge, der ikke tør række hånden op. Som ikke tør komme med deres umiddelbare svar i timerne, af frygt for hvad de andre vil sige eller tænke, hvis svaret er forkert.

Jeg møder mennesker, der ikke tør blotte deres inderste følelser, deres sårbarhed og utilstrækkelighed, af frygt for at blive afvist eller ikke at blive taget seriøst nok.

Jeg møder mennesker, der bliver i jobs, de er ved at kede- eller knokle sig ihjel i fordi, ‘man ved jo, hvad man har’.

Jeg selv brugte det meste af min ungdom på at skjule min usikkerhed og fejltrin bag en stålsikker facade.

… Vi skal lære at turde fejle for at leve livet.

Kroppen tror, der er fare på færde, når vi begynder at fylde mindre og mindre, lægge følelser, tanker og ambitioner på lager. Under låg. Når vi ikke står ved, stresser vi os selv.

Hvis vi skal vælge mellem at flygte, når noget er svært eller øve os på at blive bedre til at håndtere det, vil flugten altid være det ‘nemmeste’ (læs: mindst ubehagelige) og derfor den automatiske reaktion på den korte bane.

 

Flugten kunne se således ud:
1. Vi lader være med at sige noget, selvom vi kender svaret.
2. Vi slår krøller på os selv, fremfor at vise hvad vi føler.
3. Vi undlader situationer, hvor det ‘at fejle’ er en mulighed.

= vi kvæler livet.

 

Men det kunne også så således ud:
1. Vi lærer at skelne mellem reel fare og tænkt fare – så vi ikke bliver racen, der uddøde pga. af selvpåført stress.
2. Vi lærer at imødekomme frygten – fremfor at forsøge at flygte fra den.
3. Vi lærer at forstå den, udtrykke den og bruge den til vores fordel – fremfor at kæmpe mod den.

= vi åbner op for livet.

 

OPFORDRING 🔊
Så her er en lille opfordring/udfordring til dig – for du kan rent faktisk hjælpe dem omkring dig – og dig selv – til at gøre hverdagen nemmere. Mindre styret af frygt og dermed mere ‘centralnervesystem’ venligt.

Mere hverdagsmodigt.

Se på eksemplerne herunder. Selvom du ikke er skolelærer, leder eller forælder – vil du kunne bruge det på din egen måde i din hverdag. Alting starter et sted.

 

Til lederen
Hvordan har du det med at fejle?
Er du hurtig til at erkende, hvis du har begået en fejl?
Tal om frygten for at fejle med dine ansatte.
Tal om hvad krav og forventninger, nedskæringer og omstruktureringer evt. kan føre med sig af frygt.
Hvordan er adfærden, når frygten for at fejle får fat?
Hvad kan I som organisation eller afdeling gøre for at støtte op om en sund fejlkultur?

Inspiration

Læs kurenmodfrygt.dk
Artikel/Fagbladet, Sygeplejersken: Dit ego hader at fejle.
Artikel/Finans: Fejl skal frem i lyset 

E-bogen: www.kurenmodfrygt.dk

Mini-e-bogen: Derfor udlever du ikke dine drømme/7 genveje til at gøre det, du er bange for, selvom du er bange for at fejle

 

Til skolelæren
Hvordan har du det med at fejle?
Tal om frygten for at fejle med dine elever.
Hvornår opstår den?
I hvilke sammenhænge?
Hvad frygter de, vil ske, når de fejler?
Hvordan er deres adfærd, når frygten for at fejle får fat?
Tal om hvordan det er rarest at blive mødt, hvis man svarer forkert.
Hvad kan I som klasse gøre for at støtte op om en sund fejlkultur?

Inspiration:

E-bogen: www.kurenmodfrygt.dk

Mini-e-bogen: Derfor udlever du ikke dine drømme/7 genveje til at gøre det, du er bange for, selvom du er bange for at fejle

 

Til forælderen
Hvordan har du det med at fejle?
Er du hurtig til at erkende overfor din barn, hvis du har begået en fejl?
Tal om frygten for at fejle med dit barn og partner.
Tal om det at ‘fejle’ i familien. Hvad er det for en størrelse og hvordan påvirker den jer hver især. Hjemme og ude.

Kan I evt. prøve noget nyt sammen som familie. ? Noget, ingen af jer kan på forhånd?
Være nybegyndere sammen og opleve det at lære nyt, øve sig, og blive bedre.

Inspiration

E-bogen: www.kurenmodfrygt.dk

Mini-e-bogen: Derfor udlever du ikke dine drømme/7 genveje til at gøre det, du er bange for, selvom du er bange for at fejle

 

Øvelse gør mester.

Kh,

Anja